Als je wilt leven zoals jij dat graag zou willen dan heb je iemand nodig die goed bij je past.
Waar vind je iemand met verstand van zaken?
Iemand die er altijd voor je is?
Die antwoorden geeft waar jij blij van wordt?
Regelmatig krijg ik in mijn coachpraktijk cliënten die willen werken aan hun assertiviteit.
Cliënten die zelf ervaren dat zij het nog ongemakkelijk vinden om voor zichzelf op te komen. Of cliënten die via hun organisatie bij mij komen, veelal hebben zij bij hun functioneringsgesprek te horen gekregen zicht assertiever mogen op te stellen.
De definitie van assertiviteit is: voor jezelf opkomen en je eigen mening of gevoel uiten met respect voor jezelf en anderen, zonder: Lees verder
Het aansprekende van dit boek is dat alle NLP oefeningen goed bruikbaar zijn in je persoonlijk en professioneel leven.
In een eerder blog van mij ‘Hoe breng je jezelf in de juiste stemming met ankeren?’ ben ik ingegaan op de mogelijkheid dat jij door middel van een anker-techniek de juiste stemming bij jezelf kunt oproepen die jij nodig hebt.
Er zijn verschillende manieren om stemmingen te ankeren. Vaak doe je dat samen met iemand anders.
In deze oefening beschrijf ik hoe je een minder positieve stemming kunt neutraliseren. Je hebt hiervoor 2 vellen A4 papier en 2 stiften blauw en oranje. Je hebt ongeveer 3 meter werkruimte nodig. Lees verder
De laatste tijd hoor ik steeds meer om mij heen dat mensen stress ervaren. Een vol hoofd, niet tot rust komen, druk druk druk….
En als ik hen dan vraag wat ze er aan doen, krijg ik vaak te horen: ‘Ik zou wat vaker ….’ of ‘Vroeger deed ik veel meer aan …., maar daar heb ik nu geen tijd meer voor’. Stress is een merkwaardig en niet te onderschatten fenomeen.
Stress is eigenlijk spanning. Er wordt gesproken dat je spanning nodig hebt om te kunnen functioneren. Pas op het moment dat er te veel en te lang spanning aanwezig is, komen er lichamelijk en mentale klachten. Stress stapelt zich namelijk op. Lees verder