Tagarchief: werk

Stress is gewoon spanning toch?

RWZ-Coaching + stressDe laatste tijd hoor ik steeds meer om mij heen dat mensen stress ervaren. Een vol hoofd, niet tot rust komen, druk druk druk….

En als ik hen dan vraag wat ze er aan doen, krijg ik vaak te horen: ‘Ik zou wat vaker ….’ of ‘Vroeger deed ik veel meer aan …., maar daar heb ik nu geen tijd meer voor’. Stress is een merkwaardig en niet te onderschatten fenomeen.

Gezonde en ongezonde spanning, oftewel stress

Stress is eigenlijk spanning. Er wordt gesproken dat je spanning nodig hebt om te kunnen functioneren. Pas op het moment dat er te veel en te lang spanning aanwezig is, komen er lichamelijk en mentale klachten. Stress stapelt zich namelijk op. Lees verder

Ken jij de betekenis van je werk en je persoonlijke werkwaarden?

RWZ Coaching - werkwaardenTijdens Loopbaancoaching werk ik veel met de waarden. Waarden in de context ‘werk’. Kennis van je waarden kan je veel inzichten over jezelf en je werk opleveren.

Wat zijn waarden?
Vaak zijn wij ons niet bewust van onze waarden. die dingen die belangrijk voor ons zijn:

  • waarden zetten ons in beweging, elke dag weer
  • waarden motiveren ons
  • waarden helpen ons – achteraf – te evalueren

Lees verder